La higiene se refiere al conjunto de prácticas o comportamientos orientados a mantener ciertas condiciones de limpieza y aseo que favorezcan a la salud de las personas.
La higiene se divide en: “Higiene corporal e higiene mental”
- La higiene corporal, se refiere al cuidado y aseo del cuerpo.
- La higiene mental, se refiere al conjunto de valores y hábitos que nos ayudan a relacionarnos de mejor forma con los demás y nos hacen sentirnos valorados, respetados y apreciados dentro de un grupo social.
Es importante fomentar desde una edad temprana en los niños, el habito de higiene, pues si lo aprende desde pequeño lo practicará durante toda su vida.
Los hábitos de higiene presentan muchas ventajas para los niños:
1. Contribuyen al bienestar físico del organismo
2.Colaboran con el bienestar psíquico del niño
3.Son elementos esenciales en el comportamiento adecuado del individuo
4.Contribuyen a una socialización adecuada.
5. Permiten economizar tiempo y esfuerzo intelectual en el cumplimiento de una serie de actos rutinarios de la vida diaria.
La higiene personal abarca el aseo básico de limpieza así como el cuidado de nuestro cuerpo. En este tipo de higiene destacan:
1. Higiene en la piel: En ella se encuentran las glándulas sudoríparas y las sebáceas encargadas de la secreción, por lo que una persona debe limpiar todo su cuerpo diariamente, es importante explicarle a los niños qué pasa cuando no se asean y qué beneficios le aporta el ducharse diario.
2. Higiene en las manos: Estas necesitan una limpieza constante a lo largo del día, pues son la principal fuente de transmisión en la cadena de infecciones.
3. Los dientes: El objetivo de la higiene dental es eliminar los residuos de alimentos, destruir u organizar la placabacteriana, estimular la circulación de la sangre de las encías y evitar enfermedades a este nivel.
Según los expertos, el proceso de inculcar hábitos de higiene en los niños se facilita si se tienen en cuenta seis consejos básicos que deberán seguir los padres:
1. Predicar con el ejemplo, tanto en la higiene personal como en la del hogar
2. Inculcar hábitos desde pequeños, nunca es pronto para enseñarles
3.Regularidad pues ciertos hábitos deben repetirse diariamente
4.Entorno propicio, los artículos de higiene personal deben estar al alcance de los niños
5.El aseo debe ser grato, no amenazar con castigos, sino mostrarle los beneficios que obtendrá
6.Creatividad, si un método para crear hábitos hde higiene no da resultado, además de pacientes, debemos ser creativos e inventar tácticas nuevas.